Ms. Olympia kulturistika ženy
V americkém městě Las Vegas se taky konala soutěž profesionálek v kulturistice Ms. Olympia. Nejlépe si vedla Američanka Iris Kyleová, druhé a třetí místo obsadily další Američanky Heather Armbrustová a Debi Laszewskiová.

1. Iris Kyle

2. Heather Armbrust

3. Debi Laszewski
4. Lisa Aukland
5. Yaxeni Oriquen
6. Betty Pariso
7. Kristy Hawkins
8. Dayana Cadeau
9. Betty Adkins
10. Tina Chandler
11. Rosemary Jennings
12. Nicole Ball
13. Gale Frankie

Fitness Olympia
V soutěži ve fitness triumfovala Američanka Adela Garciová. Druhé a třetí místo braly opět američanky Tanji Johnsonová a Tracey Greenwoodová.

1. Adela Garcia

2. Tanji Johnson

3. Tracey Greenwood
4. Julie Palmer
5. Tina Durkin
6. Myriam Capes
7. Shannon Meteraud
8. Nicole Duncan
9. Regiane DaSilva
10. Trish Warren
11. Mindi OBrien

Související články:

Fitness shop je specializovaná prodejna se sportovním náčiním a doplňkovou výživou. Shop fitness by měl nabízet sportovní výživu, kterou používají sportovci: kulturisté, siloví trojbojaři, atleti, fotbalisté, rekreačně sportující lidé atd.

Fitness shop: předváděcí plocha s posilovacími stroji

Sportovní výživa prodávaná ve fitness shopu nabízí: proteiny, gainery, kreatiny, iontové nápoje, spalovače tuku, anabolizéry, vitamíny a minerály apod. Sportovní náčiní, které zákazník převážně nalezne ve Fitness shopu: cyklotrenažery, běžecké pásy, eliptické trenažéry, steppery, posilovací věže, posilovací lavice, činky atd. Každý fitness shop má předváděcí plochu, na které je vystaveno posilovací náčiní, aby si zákazník mohl nabízené zboží prohlídnout, popřípadě vyzkoušet. Obsluha fitness shopu by měla mít dostatečné vzdělání, nejlépe licenci fitness trenéra. Odbornost je v tomto specializovaném obchodě velmi důležitá. Zákazník by měl dostat odborné informace ohledně užívání doplňkové výživy, popřípadě sestavení vhodného programu např. při náběru svalové hmoty, nebo poradenství při redukčních dietách. Fitness shop v dnešní době naleznete v téměř každém městě, což v minulosti nebylo téměř možno. Tyto prodejny se nacházely ve velkých městech a výživa byla omezena pouze na několik druhů značek. Současný trh nabízí širokou škálu zahraničních i tuzemských výrobků té nejvyšší kvality. Další výhodou moderní doby je internetový prodej, člověk s velkou pracovní vytížeností nestíhá otevírací dobu kamenného obchodu, proto se naskytuje možnost koupi doplňkové výživy na internetovém fitness shopu.

Související články:

Vítězka Lisa Auklandová

V Atlantic City byla na programu soutěž profesionálek v kulturistice. První a druhé místo obsadily američanky Lisa Auklandová a Kristy Hawkinsová. Třetí místo získala Kanaďanka Nicola Ballová.

1. Lisa Aukland
2. Kristy Hawkins
3. Nicole Ball
4. Brenda Raganot
5. Klaudia Larson
6. Benincia Lopez
7. Gayle Moher
8. Jennifer Sedia
9. Mah Ann Mendoza
10.Beverly DiRenzo
11.Nancy Lewis
12.Lora Ottenad
13.Athena Siganakis
14.Giusy Caputo
15.Wendy Mccready

Výsledky fitness:

Vitězka soutěže ve fitness Tracey Greenwoodová

V soutěži žen ve fitness si nejlépe vedla Američanka Tracey Greenwodová. Druhé a třetí místo obsadily další Američanky Tanji Johnsonová a Bethany Wagnerová.

1. Tracey Greenwood
2. Tanji Johnson
3. Bethany Wagner
4. Nicole Duncan
5. Laticia Jackson
6. Kizzy Vaines
7. Tonya Burkhardt
8. Marnie Holley
9. Allison Ethier
10.Safiya Johnson

Související články:

Cvičení posiluje svalstvo a udržuje tělo v dobré fyzické kondici. Zlepšuje náladu a pomáhá při spalování nadbytečných kalorií.
Proč je důležité cvičení pro děti?

Cvičení ve fitness centru

Pravidelná fitness aktivita zlepší svalové napětí a je velkou pomocí při zlepšování držení těla dítěte. Posilování těla je velmi dobré na rozvoj svalů a pevných kostí. Také zvyšuje fyzickou a psychickou odolnost. Protahovací cvičení může zlepšit pružnost dítěte. Výrazně se zlepší obratnost, rovnováha a koordinace. Posilování snižuje riziko zranění u dítěte, které může vzniknout při různých dětských hrách. Pravidelné cvičení zlepšuje hustotu kostí, čím zabraňuje vzniku osteoporózy (řídnutí kostí), která se projevuje s přibýváním věku u každé osoby, zvláště pak u žen v postmenopauze.
Proč je důležité cvičení pro dospělé?
Nadměrné množství tuku v našem těle může být příčinou srdečního infarktu. Zvýšený LDL cholesterol má tendenci usazovat se na stěnách tepen. To může vést k ischémické chorobě srdeční. Tato depozice cholesterolu, tvoří sraženiny, které brání toku krve do srdce, tím pádem může dojít ke vzniku infarktu myokardu. V současné době přibývá čím dál víc osob, které trpí srdečním onemocněním, vzhledem k nedostatku pohybu a špatného stravování. Pravidelné cvičení vynakládá energii, která pomáhá při kontrole tělesné hmotnosti, ale i množství uloženého tuku v těle. Během fitness aktivit dochází k uvolňování endorfinů do krevního oběhu. Endorfiny dodávají člověku pocit štěstí a pohody. Po náročném dnu v zaměstnání je potřeba se uvolnit. Cvičení dělá zázraky a uvolňuje napjaté a ztuhlé svalstvo. Udržuje správnou hladinu cukru v krvi a snižuje stres. Pohyb je nezbytně důležitý pro každého člověka, proto se doporučuje každodenní fitness aktivita.

Související články: